EMS · MIHA BODYTEC
Un antrenament scurt.
Cu îndrumare permanentă.
Antrenamentul utilizează tehnologia Miha Bodytec, care se bazează pe electrostimularea musculară activă (EMS), și este folosit atât pentru îmbunătățirea aspectului fizic general, cât și în terapia durerii și a recuperării medicale. Combină exercițiile ghidate cu impulsuri electrice transmise printr-un echipament special. Antrenorul adaptează exercițiile și intensitatea pentru tine.
Antrenament EMS în București, la Piața Unirii. La Shape Up Studio lucrezi cu antrenor personal și tehnologie Miha Bodytec, pe Strada Mămulari 2, bl. C1, parter.
Discută prima ședință · 100 lei ↗
ÎN RITMUL TĂU.↗
ÎNAINTE SĂ ÎNCEPI
Mai întâi,
vedem dacă ți se potrivește.
Aproximativ 20 de minute de exercițiu activ, plus timpul de pregătire.
Prima vizită începe cu o discuție și o evaluare. Nu ai nevoie să cunoști aparatul sau exercițiile înainte să ajungi. Echipa îți explică fiecare etapă.
01 Discuție despre obiective și eventuale restricții.
02 Familiarizare cu echipamentul și exercițiile.
03 Un ritm și o frecvență stabilite cu antrenorul.
Utilizările în terapia durerii și recuperarea medicală necesită evaluare și îndrumare de specialitate. EMS nu este potrivit pentru toată lumea și nu înlocuiește recomandările medicale sau o rutină echilibrată. Dacă ai o afecțiune, un dispozitiv medical implantat ori ești însărcinată, cere sfatul medicului și discută cu echipa înainte.
Rezultatele diferă în funcție de persoană, consecvență și stil de viață. Nu promitem un număr de kilograme pierdute.
PROGRAMUL EM8
16 antrenamente.
Un plan discutat cu tine.
1.300 lei · Plan nutrițional personalizat inclus · Valabilitate 70 de zile. Frecvența efectivă se stabilește cu antrenorul, după evaluare.
Vezi programele și tarifele ↗Cât durează o ședință EMS?+
Partea activă durează aproximativ 20 de minute. Alocă timp și pentru pregătire; echipa confirmă durata totală a primei vizite.
Cât costă să încerc EMS?+
Ședința de probă cu evaluare fizică și nutrițională costă 100 lei. Potrivirea pentru EMS se discută înainte cu echipa. Găsești abonamentele și programele în pagina de tarife.
Ce diferență este între EMS și fitness funcțional?+
EMS folosește impulsuri electrice transmise prin echipament Miha Bodytec în timpul exercițiilor. Fitnessul funcțional folosește greutăți, TRX, benzi și greutatea corpului. În ambele cazuri ești îndrumat de un antrenor.