01 / FITNESS FUNCȚIONALForță pentru fiecare zi.
Mișcare cu greutăți, TRX și exerciții adaptate nivelului tău. Învățăm execuția și construim pas cu pas o rutină de antrenament.
Descoperă fitnessul funcționalSTUDIO DE ANTRENAMENT · PIAȚA UNIRII
Mai multă energie.
Mai multă forță.
Mai mult tu.
Nu trebuie să fii în formă ca să începi.
Ai nevoie de un antrenor care să înceapă cu tine.
Fitness funcțional și EMS, doar cu antrenor personal.
La Piața Unirii, pe Strada Mămulari 2, bl. C1, parter, București.
100 lei · Include evaluare fizică și nutrițională
Nu știi ce să alegi? Te ajutămANTRENAMENTUL TĂU.
ATENȚIA NOASTRĂ.
ATENȚIA NOASTRĂ.
Din 2015Mișcare, oameni, consecvență.
Cu antrenorÎndrumare la fiecare ședință.
În ritmul tăuUn punct de pornire pentru tine.
Unirii, BucureștiStrada Mămulari 2, bl. C1, parter.
01 / UN LOC ÎN CARE SĂ ÎNCEPI
Viața ta e plină.
Facem loc și
pentru tine.
Poate lucrezi mult. Poate ai încercat o sală și te-ai oprit. Sau pur și simplu nu știi de unde să începi.
La Shape Up, pornim de la tine: ce îți dorești, cum te miști și cât timp poți aloca. Antrenorul te îndrumă, adaptează exercițiile și te ajută să construiești o rutină.
01 Un om alături de tine, la fiecare antrenament.
02 Exerciții adaptate nivelului tău.
03 Un început clar, înainte de un abonament.
GĂSEȘTE-ȚI PUNCTUL DE PORNIRE
Ce ai vrea să
schimbi pentru tine?
Alege ce te aduce aici. Îți arătăm un prim pas,
pe care îl discutăm apoi împreună în studio.
UN PRIM PAS PENTRU TINE
O rutină care încape în viața ta.
Începe cu o ședință de probă. Discuți cu antrenorul despre programul tău și descoperi cum poți combina mișcarea cu timpul pe care îl ai.
Descoperă prima ședință · 100 leiUn ghid de orientare. Alegerea antrenamentului se face cu echipa.
02 / MIȘCARE, ÎN MAI MULTE FELURI
Același sprijin.
Ritmuri diferite.
Nu trebuie să alegi singur metoda potrivită.
O stabilim împreună, după prima evaluare.
01 / FITNESS FUNCȚIONAL
02 / EMSPuțin timp. Toată atenția.
Exerciții ghidate, cu electrostimulare musculară Miha Bodytec. Sesiunea EMS durează aproximativ 20 de minute; alocă timp și pentru pregătire.
Despre antrenamentul EMS
03 / AUTOAPĂRAREMai multă încredere în tine.
O oră dedicată tehnicii, coordonării și exercițiilor practice de autoapărare. Discută cu echipa despre nivelul și obiectivele tale.
Descoperă autoapărarea01
Vorbim despre tine
Obiectivele tale, experiența cu mișcarea și lucrurile pe care antrenorul trebuie să le știe.
02
Începem de la nivelul tău
Evaluare fizică și nutrițională, apoi o ședință de probă cu îndrumare.
03
Alegi cum continui
Discutăm ce antrenamente și ce program ar avea sens pentru tine.
100 leiȘedință de probă + evaluare
Prețul primului pas, la vedere.
04 / TARIFE
Întâi ne cunoaștem.
Apoi alegi ritmul.
Abonamente și programe din lista studioului.
Toate prețurile sunt în lei.
ABONAMENT LUNAR
Construiește o rutină.
700 lei
87,50 lei / ședință
- 8 ședințe de 30 de minute
- Valabilitate 30 de zile
- Îndrumarea antrenorului
SUPERHEROES
Variație și consecvență.
900 lei
75 lei / antrenament
- 12 antrenamente EMS, HIIT, TRX
- Plan nutrițional personalizat
- Valabilitate 35 de zile
EM8 · 8 SĂPTĂMÂNI
Un plan pentru EMS.
1.300 lei
81,25 lei / antrenament
- 16 antrenamente EMS
- Plan nutrițional personalizat
- Valabilitate 70 de zile
Ședințe individuale și autoapărare
Autoapărare · 1 ședință de 1 oră200 lei
Autoapărare · 4 ședințe de 1 oră · valabilitate 35 zile760 lei
Autoapărare · 8 ședințe de 1 oră · valabilitate 35 zile1.440 lei
Consiliere nutrițională · evaluare și plan200 lei
Recuperare medicală · discută disponibilitatea și evaluarea cu echipa100 lei
Ședințele se desfășoară cu programare, în limita disponibilității. Frecvența potrivită se stabilește cu antrenorul.
05 / E NORMAL SĂ AI ÎNTREBĂRI
Un pic de claritate,
înainte să începi.
Mai ai o întrebare?
Sună-ne la 0731 122 100
Pot veni dacă nu am mai făcut sport?+
Da. Prima întâlnire ne ajută să înțelegem nivelul tău și ce tip de antrenament ți se potrivește. Spune-i antrenorului dacă ai restricții de efort sau recomandări medicale.
Ce include ședința de probă de 100 lei?+
O ședință de probă și evaluare fizică și nutrițională. Stabiliți împreună tipul de antrenament. Pentru autoapărare, tariful unei ședințe de o oră este 200 lei.
Cât durează un antrenament?+
Partea activă EMS durează aproximativ 20 de minute. Abonamentul lunar include ședințe de 30 de minute, iar autoapărarea se desfășoară în ședințe de o oră. Confirmăm durata totală a primei vizite când stabilim programarea.
EMS este potrivit pentru oricine?+
Nu. Pot exista contraindicații, iar potrivirea se verifică înaintea antrenamentului. Dacă ai o afecțiune, un dispozitiv medical implantat sau ești însărcinată, discută cu medicul și echipa înainte să soliciți EMS. Ghidul de pe site nu este o evaluare medicală.
Programarea este confirmată imediat?+
Trimiți o solicitare prin WhatsApp sau ne suni. Echipa îți confirmă direct ziua și ora, în funcție de disponibilitate. Solicitarea nu rezervă automat un loc.
Unde este studioul?+
Pe Strada Mămulari 2, bl. C1, parter, în zona Piața Unirii, București. Găsești mai jos adresa și un link către hartă.
Shape Up Studio
Strada Mămulari 2, bl. C1, parter
Piața Unirii, București
Luni–Vineri 08:00–20:00
Sâmbătă 10:00–15:00