Nu trebuie să combinăm alimente bogate în carbohidraţi (pâine, orez, cartofi) cu alimente acide (lămâi, portocale, grepfruit, roşii, etc.); fructele acide produc fermentaţie şi împiedică digestia [...]
Carbohidraţii sau glucidele, reprezintă principala sursă de energie a organismului. De ce? Pentru că dintre toţi nutrienţii, se metabolizează cel mai uşor, iar în urma acestui proces, nu rezultă [...]
Pierderea în greutate nu garantează că raportul grăsime/muşchi devine mai bun, din cauză că mare parte din kilogramele pierdute pot fi masă musculară. Toată lumea știe că pentru slăbit trebuie să [...]
Termenul „light“ este speculat la maximum de firmele de băuturi răcoritoare şi de alimente, să nu te miri că produsele dietetice şi „fără calorii” îţi sabotează dieta şi eforturile [...]
Activităţile zilnice din ce în ce mai numeroase, orele de peste program la serviciu dar şi stresul fac ca pe zi ce trece să alocăm tot mai puţin timp meselor. Creierul are nevoie de 15-20 minute [...]
Tipul somatic se refera la un ansamblu de caracteristici fizice predominante la fiecare individ in parte. Caracteristicile care se iau in calcul sunt grosimea oaselor, musculatura, tesutul [...]
În China, ghimbirul este folosit încă din Antichitate în regimurile de slăbire datorită proprietăţilor sale de a arde calorii rapid. Băutura preparată din rădăcina de ghimbir conţine uleiuri [...]