FEBRA MUSCULARĂ
Unii se bucură că fac febră musculară, spunându-şi că aşa are efect antrenamentul iar alţii nu ştiu cum să scape de ea mai repede prin tot felul de metode auzite din bătrâni sau citite pe net. [...]
Combinaţii greşite în alimentaţie
Nu trebuie să combinăm alimente bogate în carbohidraţi (pâine, orez, cartofi) cu alimente acide (lămâi, portocale, grepfruit, roşii, etc.); fructele acide produc fermentaţie şi împiedică digestia [...]
TOP 5 LUCRURI DE RETINUT DESPRE GLUCIDE
Carbohidraţii sau glucidele, reprezintă principala sursă de energie a organismului. De ce? Pentru că dintre toţi nutrienţii, se metabolizează cel mai uşor, iar în urma acestui proces, nu rezultă [...]
Cum slăbeşti grăsime, nu masă musculară
Pierderea în greutate nu garantează că raportul grăsime/muşchi devine mai bun, din cauză că mare parte din kilogramele pierdute pot fi masă musculară. Toată lumea știe că pentru slăbit trebuie să [...]
De ce noi nu recomandăm în diete produsele „light”
Termenul „light“ este speculat la maximum de firmele de băuturi răcoritoare şi de alimente, să nu te miri că produsele dietetice şi „fără calorii” îţi sabotează dieta şi eforturile [...]
Nu mânca pe fugă!
Activităţile zilnice din ce în ce mai numeroase, orele de peste program la serviciu dar şi stresul fac ca pe zi ce trece să alocăm tot mai puţin timp meselor. Creierul are nevoie de 15-20 minute [...]
De ce EMS si de ce ShapeUP?
Cine suntem noi Suntem o echipa de profesionisti si ne dorim sa aducem calitate vietii voastre printr-o cultura moderna si inovatoare de antrenament numita Electro Mio Stimulare (EMS). Combinand [...]
Antrenamentul EMS
Antrenamentul foloseste tehnologia Miha Bodytec care se bazeaza pe electrostimularea musculara activa (EMS) si este folosit atat pentru imbunatatirea aspectului fizic general cat si in terapia [...]
